LOS OCHO VASOS AL DÍA
Sabías que.....
La cantidad de agua que debes
tomar es la cantidad de agua en onzas,
equivalente a la mitad del peso en libras.
Ejemplo:
una persona que pesa 200 libras, tomará 100 onzas de agua (10 vasos de 10 onzas
por día).
Se suele
decir ocho vasos al día como una media.
Sabías que....
En
primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa
acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los
depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se
reducen. Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin
suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al
hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y
convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado
tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio
trabajo con eficacia. Como resultado metaboliza menos grasa.
Sabías que....
El
organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura
ambiental. Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente
posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana , 1 litro
consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo
largo de un periodo de 30 minutos. Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60
minutos, no cenar hasta media hora después. Muchas toxinas son liberadas a la
sangre al "quemarse" el tejido graso.
0 comentarios:
Publicar un comentario